Libri di Macro

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  1. La dieta mediterranea alcalina

    La dieta mediterranea alcalina

    € 29,90

    € 25,42 (-15%)

    Non disponibile

    Una guida pratica ed efficace che insegna come alimentarsi rispettando i princìpi e benefìci dell'equilibrio del pH fisiologico, prestando attenzione al gusto, alla vitalità degli ingredienti e rispettando il ciclo produttivo naturale delle stagioni! In questo libro troverai nozioni scientifiche redatte in forma semplice e ricette facili da realizzare in una qualsiasi cucina casalinga e con ingredienti comuni. Grazie a questo testo anche i meno esperti di cucina potranno attuare un'alimentazione sana e gustosa, rispettosa dei bisogni fisiologici e in grado di offrire una vita lunga, sana e gioiosa. Approfondisci
  2. Potere alle donne

    Potere alle donne

    € 15,00

    € 12,75 (-15%)

    Non disponibile

    "Potere alle Donne" è un vero manuale per donne e, sorprendentemente, anche per uomini che sono alla ricerca di un modo per camminare insieme nella vita, mano nella mano, con soddisfazione e appagamento. Scritto con semplicità, competenza e con l'ausilio di esercizi molto efficaci, questo libro saprà far aprire gli occhi sul valore che giace sopito dentro l'essere Donna e l'agire di conseguenza nella relazione. Saprà far riscoprire il grande potere insito in ogni donna che è necessario ricontattare per saper accettare e sostenere un maschio e permettergli così di trasformarsi e fiorire come uomo. Con fare deciso e concreto, l'autore restituisce la dignità che appartiene in modo naturale a uomini e donne ricollocandoli in una prospettiva stimolante verso la costruzione di un rapporto basato su libertà e amore. Approfondisci
  3. Mangio sano, cucino vegan

    Mangio sano, cucino vegan

    € 11,50

    € 9,78 (-15%)

    Non disponibile

    Questo non è il solito volume in cui la parte teorica precede quella pratica ai fornelli, bensì un libro pensato... al contrario! Partiremo dalle ricette per spiegare ciò che serve: scelta degli ingredienti, proprietà nutrizionali, abbinamenti corretti, vantaggi per la salute, impatto etico, economico e sociale. Ognuna di queste 56 ricette sarà seguita da un prezioso commento medico della dottoressa Michela De Petris, che ci insegnerà a costruire uno stile di vita alimentare sano, etico e vantaggioso. Ogni alimento ha una sua valenza terapeutica da cui possono derivare piatti coscienziosi e salutari! Approfondisci
  4. Ayurveda

    Ayurveda

    € 16,50

    € 14,03 (-15%)

    Non disponibile

    Un manuale dedicato a tutti coloro che vogliono saperne di più sulla propria salute e sui princìpi dell'Ayurveda. L'antichissimo sistema di guarigione ayurvedico, che si è sviluppato in India, si focalizza sull'unicità di ciascun individuo. Si tratta pertanto di un metodo universale che ognuno può adattare alle sue esigenze: è una medicina personale portata al massimo livello. In questa opera questi concetti sono suddivisi in sette percorsi, focalizzando l'attenzione su: costituzione, nutrimento, purificazione, ringiovanimento, forza e quiete, ecologia e relazioni. Arricchito da un glossario di termini ayurvedici, questo manuale intende portare nella nostra quotidianità la saggezza dell'antica disciplina dell'ayurveda, adattandola alla nostra società occidentale grazie all'integrazione con fitoterapia, dietetica, esercizi e yoga, per fare della nostra vita, un sentiero verso la salute e il benessere psico-fisico Approfondisci
  5. Fai il pieno di salute con frullati e succhi verdi

    Fai il pieno di salute con frullati e succhi verdi

    € 15,50

    € 13,18 (-15%)

    Non disponibile

    Questa preziosa opera ti spiega perché è importante aggiungere una bevanda verde alla tua alimentazione quotidiana e ti fornisce oltre 50 ricette per preparare estratti e smoothies in maniera facile e veloce. Depuranti e disintossicanti, i frullati e i succhi verdi rappresentano un modo fantastico e gradevole al tuo palato di ottenere tutte le vitamine e i minerali necessari al tuo corpo senza ricorrere a un integratore multivitaminico sintetizzato artificialmente. Leggendo queste pagine scoprirai come creare sane bevande con frutta e verdura, quali strumenti utilizzare per realizzare smoothies, centrifughe e estratti nutrienti e deliziosi. Approfondisci
  6. Addestrare senza parole

    Addestrare senza parole

    € 10,80

    € 9,18 (-15%)

    Non disponibile

    Volete rafforzare il legame con il vostro cane e instaurare una relazione armoniosa? Allora provate subito il metodo della "mano vuota": senza strumenti, senza l'uso della parola e sempre efficace. Perché utilizzare il metodo della "mano vuota"? per approfondire, rinforzare e migliorare il rapporto tra cane e uomo; per instaurare un rapporto di fiducia reciproca. La fiducia è alla base di una buona partnership; perché è praticabile senza strumenti, ovunque e in ogni situazione; per evitare dal primo incontro problemi di gestione nella vita quotidiana; per addestrare il tuo cane con metodi non violenti; perché è adatto a ogni cane e a ogni padrone; perché è un concetto educativo innovativo che funziona in ogni occasione; perché la mano vuota è uno strumento di addestramento molto efficace anche con cani affetti da patologie invalidanti (sordità, cecità, ecc.). Una solida relazione uomo-cane è la base per un'educazione di successo. L'autrice ci mostra come costruirla e renderla stabile. Approfondisci
  7. Mangiare e bere sano in Romagna

    Mangiare e bere sano in Romagna

    € 11,50

    € 9,78 (-15%)

    Non disponibile

    Una guida indispensabile per scoprire tante nuove attività che si occupano di alimentazione biologica, vegetariana, vegana, crudista in Romagna. Abbiamo scelto di partire da San Marino e poi proseguire da Rimini lungo la Via Emilia, fino a Cesena e Forlì, poi Ravenna Faenza e Imola, esplorando prima il comune capoluogo e poi il territorio circostante. Abbiamo incontrato davvero una miriade di posti dove è possibile mangiare e bere sano e vegetariano: proprio da questa constatazione è nata questa guida, così unica e speciale, dove potrai trovare 500 attività: - ristoranti, pizzerie, chioschi di piadina - gelaterie, bar, pub e spiagge - agriturismi dove puoi mangiare o dormire alberghi e bed & breakfast - negozi di alimentari e gruppi d'acquisto mercatini e sagre. Nella guida potrai anche trovare: ottime ricette locali rivisitate dai migliori cuochi molte pagine di consigli pratici degli esperti di alimentazione utili indicazioni sui posti più significativi da visitare. Approfondisci
  8. Detox completo con succhi freschi

    Detox completo con succhi freschi

    € 16,50

    € 14,03 (-15%)

    In questa opera l'autrice presenta il suo programma con il quale ha aiutato migliaia di persone a perdere peso, liberarsi dalla cellulite, diventare più belle, lisciare le rughe, recuperare energia, ritrovare il benessere, prevenire le malattie e sentirsi molto più giovani. Grazie a questa guida sarà possibile scoprire l'importanza dei succhi all'interno di un piano detox quotidiano che consentirà di ottenere più vitamine e minerali preziosi ed eliminare dall'organismo le sostanze chimiche nocive. In queste pagine: il test completo per valutare l'esposizione tossica del tuo organismo; le strategie per purificare efficacemente il colon, il fegato, la colecisti, i reni e altri organi; i consigli per procurarsi gli utensili più adatti a preparare sane bevande; oltre 70 ricette per realizzare deliziosi succhi, frullati e passati di verdure. Approfondisci
  9. I Rothschild e gli Altri

    I Rothschild e gli Altri

    € 9,80

    € 8,33 (-15%)

    Non disponibile

    Questo libro intende dimostrare come i Rothschild, e le altre dinastie imparentate, abbiano influito enormemente sulla storia del nostro pianeta. Un'indagine quanto mai attuale, che spiega molte cose sul famigerato debito pubblico, diventato ormai un'ossessione per milioni e milioni di persone; uno studio che, condotto in parallelo sulle singole grandi famiglie partendo da parecchi secoli fa, dimostra che i grandi banchieri e imprenditori del nostro tempo discendono da antichissime stirpi, spesso di sangue reale, i cui esponenti, intorno al diciassettesimo secolo, sembrano essersi improvvisamente resi conto che il tempo dei privilegi dei nobili stava finendo e che la nuova partita si sarebbe vinta sul terreno del controllo dell'intera economia mondiale. Approfondisci
  10. Cos'è veramente lo yoga

    Cos'è veramente lo yoga

    € 14,90

    € 12,67 (-15%)

    Non disponibile

    «Ma tutti sanno che lo Yoga è una disciplina psicofisica. Come è possibile che una disciplina psicofisica abbia come proprio testo ufficiale un trattato di metafisica? Questo libro nasce da questa domanda. È come se un manuale di sartoria fosse scambiato per un manuale di ballo perché l’abito che descrive è un abito da ballo». Questo libro, scientificamente fondato, esplora l'essenza e lo scopo dello Yoga con precisione e chiarezza. Contiene inoltre una rivoluzionaria interpretazione del più importante trattato dello Yoga, lo Yoga Sutra di Patañjali, un vero e proprio trattato di psicologia che precorre la scienza occidentale di duemila anni: basta pensare alla scoperta dell'inconscio, che nello Yoga Sutra è chiaramente individuato e descritto. Approfondisci

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